更年期如何治疗和恢复

一般更年期最主要的症状是卵巢功能衰退而导致的月经紊乱，以及雌激素水平下降而出现的潮热、盗汗、反复的面部、颈部、胸部皮肤阵阵发红、红润汗出、以及易怒等自主神经失调的症状，落实症状很严重，不能制止，可以配合中医中药调理，可以进行激素的替代治疗。

在出现这种情况下一定要积极的到医院进行检查和治疗，若是出现泌尿生殖系统的感染的情况，也是需要及时的帮您处理。

在更年期的女性容易发生骨质疏松，一定要注意补充钙剂，另外要注意参加户外运动，保持一份良好的心情，性生活要适度。维持一个好的心情，饮食上要低糖、低脂饮食，不要过于担心，要定期的进行检查。