怀疑自己有轻度抑郁怎么办

怀疑自己有轻度抑郁建议尽早到精神科进行治疗。

轻度抑郁，被通常认为症状类似于抑郁发作的主要的症状，只是程度较轻。但它还有其他的一些常见的复杂症状，而这些症状在重度抑郁障碍中较为少见，往往被归为神经症性，主要包括焦虑、恐惧、强迫等症状，以及较少见的解离症状，在精神诊断分类系统中都有轻度抑郁的分类，它是指患者的病情已经达到了抑郁发作的标准，但抑郁症状比较少、程度较轻，所以轻度抑郁发作的患者除了某些神经症性的症状之外，同样存在心情低落，精力和兴趣缺乏的症状，也会出现睡眠障碍，可见轻度抑郁发作更具有诊断的迷惑性，所以要及早进行进一步的检查来确定诊断。