跑步机爬坡走路会伤膝盖吗

跑步机爬坡，如果爬到速度比较快，跑的时候膝盖用力用力过猛，可能会损伤到膝盖。如果跑的速度比较慢跑的时候膝盖没有明显的受力，一般来说不会影响膝盖。跑步以后如果膝盖没有出现慢性的疼痛，活动受限，表示膝盖没有过度损伤劳损，如果跑步以后出现了膝关节的慢性疼痛，活动受限，甚至明显疼痛，活动障碍。一般表示膝盖受到慢性的损伤，这个时候需要注意休息，避免过度活动，过度劳累过度负重，避免长时间的行走，跑步等等。可以做一些膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果是跑步后膝关节疼痛，长时间存在，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。