黑芝麻吃多了有副作用吗

过量食用黑芝麻可能会导致内分泌紊乱。

根据当代医药学的研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可以延缓衰老，有润五脏、强筋骨等作用，可以强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥，即胃肠阴虚所导致的便秘，产后阴血不足导致的乳少，还可以护肤美肤，常吃芝麻。皮肤可保持柔嫩、细致和光滑，也会改善便秘。所以适当的吃黑芝麻对人体健康是十分有利的，但也不要过度使用。