老是困乏想睡觉是什么原因

总是犯困，想睡觉，可以见于以下几方面的原因。

第一，由于经常熬夜导致夜间的睡眠不足，或者是失眠多梦，半夜容易惊醒到睡眠质量不高，大脑得不到充分的休息，从而出现白天犯困的症状，建议患者养成良好的生活作息，早睡早起，尽量避免熬夜，白天避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料，适当的做一些有氧的运动锻炼。

第二，可以见于某些疾病，比如说睡眠呼吸暂停综合症，常见于中青年患者。通常是比较肥胖或者是合并有扁桃体肥大比较肥厚的患者有夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血、缺氧，患者容易被憋醒，严重影响到睡眠质量，昨晚出现白天犯困的症状，需要做一个睡眠呼吸监测的检查来诊断。

第三，某些全身性的疾病，比如说甲状腺功能减退症、严重的贫血、脑血管疾病、脑供血不足，都可以出现犯困想睡觉的症状，需要到医院做相关的检查来诊断。