女人气血不足怎么调理快

女性气血不足可以在中医辨证论治的指导下服用当归补血颗粒、八珍颗粒、益气养血口服液，来进行调理。

在饮食上可以吃一些牛肉，羊肉，枸杞，黑芝麻，龙眼肉，鸡肉，红糖，赤小豆，大枣等。

女性气血不足的表现为面部色斑、性欲减退、胃寒、怕冷、出汗、头晕耳鸣、精神不振、乏力、心悸气短、面色苍白、手脚麻木、失眠多梦、月经量少、月经不调、经期延长等，建议患者平时要适当的运动来增强体质。