如何克服幽闭恐惧症

克服幽闭恐惧症，从自身的层面是可以逐渐的克服的，把引起幽闭恐惧体验的事件，或者是场所分为不同的等级，从最轻的等级开始，逐渐地调动自己的心理能量和周边的心理支持系统，逐渐的去克服，最终达到完全克服幽闭恐惧症。这种情况一般对比较轻的幽闭恐惧症还是有一定作用的，但是对比较严重的幽闭恐惧症来说，往往依靠自己的力量克服就比较困难了，一般就需要精神科医生或者心理医生的帮助，可以采用一些方法进行治疗，比如说可以采用心理治疗的方法、心理教育、认识行为疗法、支持性心理治疗、精神动力学疗法等等，还可以采用药物治疗，常用的是抗抑郁药和抗焦虑药。