男30岁血压高需要注意什么

男30岁血压高，需要注意生活方式的改变，比如低盐低脂饮食，适当的运动，食盐的摄入量要小于每天六克以下。

以及使用一些含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃等，同时还要避免熬夜，注意休息，放松心态。如果是年龄较轻的高血压患者，那么还需要排除继发性高血压的可能。继发性的高血压主要有原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、主动脉缩窄和一些神经系统的疾病，比如多发性神经炎。如果是继发性的高血压，那么去除病因之后，血压会恢复到正常状态。