血糖高辣椒可不可以吃

血糖高的情况下，是适量的可以吃辣椒的。

适量的吃辣椒，努力促进新陈代谢，增加胃肠蠕动，促进对食物的消化吸收等改善便秘以及增加膳食纤维的物质的摄入，所以血糖高的人群是可以适量少量的吃辣椒的，但是在血糖偏高的人群中避免过多的摄入辣椒或辣椒油和辣味的火锅、辣条等辣味食品，由于辣味食品，还有辣椒油或者同时会摄入油脂类的食物超标，所以过多的摄入辣椒反而会刺激食欲，导致食欲旺盛，是糖尿病人主动进食增加，或者在食用辣味的时候。同时增加油脂，高油、高盐和高糖食物的摄入，甚至加入酒精等摄入，会明显的导致肥胖是代谢异常，加重胰岛素抵抗，使血糖管理更加困难的。