已通过实名认证
执业资质已审核通过
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军联勤保障部队第九八九医院
好评
4.7
接诊量
937
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 2013**********17
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
颈椎刺痛,针扎的感觉,缓解方法主要通过颈后部的肌肉热敷以及肌肉的牵伸来进行缓解。另外,还应避免不良的生活习惯,尤其是长时间低头颈椎持续用力的情况。
如果颈后部针扎样,感觉持续存在,则在伏案工作或者是日常生活中,可以通过佩戴颈托的方法来给与头部辅助支撑。也可以达到放松颈后部肌肉的目的。颈后部肌肉的具体拉伸的动作方法,可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频,选取其中1至2个比较容易上手的动作,在热敷以后进行拉伸。在动作的终末端,需要保持20秒。