脾虚湿气重吃什么水果

这种情况一般不建议吃什么水果。

因为大多数的水果性质都偏于寒凉，会加重身体的湿气影响脾胃功能。而从西医的角度来讲，身体有湿气会引起肥胖，而大多数水果含糖量都比较高，身体会聚集糖分，形成脂肪而加重肥胖。所以要调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓以及冬瓜皮等一起泡水喝。第二，饮食也要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。如果要吃水果也不建议多吃，可以适当的吃橘子、香蕉等水果。第三，还应该多到户外运动增加代谢，有利于祛湿。