腰间盘突出适合走路锻炼吗

在临床中，腰椎间盘突出症这种疾病是可以走路锻炼的，但是走路锻炼的时候还是要注意走路的时间，或者是走路的速度，过犹不及。

如果走路的时间过长，或者是走路的速度过快，也容易导致下肢关节周围韧带肌腱劳损，所以要多注意这方面的问题。出现了腰椎间盘突出症方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，按时服用主管医生交代的药物。药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波、牵引等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。在日常生活中要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼，可以趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是自己扭扭腰部，或者是出去慢跑一下都可以的。