经期可以吃维生素c和维生素e吗

经期可以吃维生素C和维生素E在来月经的时候不影响口服维生素可以正常的服用维生素C和维生素E具有抗氧化的作用。

另外没生出一不建议吃的太多，因为吃的太多，可能会出现维生素E的中毒，因为它是一种脂溶性的维生素。

另外，维生素E可能会加快出血，因此如果有活动性的出血，要适当减少维生素E的摄入。

维生素C可以促进铁的吸收，如果有贫血的现象，建议患者同时口服维生素C。

另外需要加强营养，再来月经的时候尽量不要吃凉的食物。

在饮食方面要注意避免吃辛辣刺激的食物，如果有轻微的痛经，可以通过适当的休息和多喝热水进行缓解。