胸部下垂做什么运动可以改善

胸部下垂应该适当的做一些扩胸和锻炼胸部肌肉的相关的运动。

比如说打羽毛球和游泳。这都对胸部下垂有一定的帮助。那么胸部下垂，常发生于哺乳结束以后的女性。其发生的原因大多数是由于在哺乳期乳腺胀大同时导致周围皮肤延展和扩张。在哺乳结束之后，舰体本身会自然萎缩变小，皮肤不再保持原有的张力。此时，由于重力的作用，乳腺会自然下垂，因此，为了预防这些情况的出现在哺乳时，应当注意佩戴合适的文胸，尽量对抗地心引力，这样才能保障皮肤不至于过度的生长。但是如果一旦出现了这种症状，就只能通过适当的运动去改善它。