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宋琳琳 心血管内科 主治医师
大连大学附属新华医院
好评 5.0 icon
接诊量 2.4千
同行认可 100
从业16年
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

低压持续100毫米汞柱危险性不大,因为低压100毫米汞柱属于轻度增高。

但是应当注意生活方式的调整,在饮食上建议低盐饮食,食盐的摄入量每人每日小于六克,六克大概是一平的啤酒盖的盐量,低脂饮食,减少脂肪的摄入,少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物要多吃新鲜的蔬菜,喝牛奶,每日500毫升,另外,建议结合适当的运动,可以选择慢跑、游泳、打球的。每周3到4次,每次半个小时到40分钟,减轻体重,将体重指数控制在24以内,戒烟以及限制饮酒等。因为血压是两个数值,除了看低压,还应该看收缩压的水平,如果收缩压大于160毫米汞柱,是需要服用降压药物来控制血压平稳的,并密切监测血压的变化。