孕14周腰痛是什么原因

怀孕14周腰痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变。使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛。使脊椎的弯度加大，就会出现腰痛的现象，建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。避免穿高跟鞋，避免提重物，避免长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。怀孕初期饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。