天天夜里口干舌燥是怎么回事

每天夜里口干舌燥，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，而夜间阳气入里内热加重。所以会感觉口干舌燥，这种调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。