月经有淤血怎么排出来

月经有淤血，可以通过口服益母草冲剂，冲红糖水，活血化瘀，促进排出，在经期淤血刺激子宫有可能收缩产生痛经。

因此如果反复的痛经，而且痛经加重，我们就应该去医院检查，看有没有宫颈管及宫腔粘连而引起的经血淤积而排不出体外，同时在经期一定要注意充分的睡眠，适当的休息，清淡饮食，注意外阴阴道卫生，以免感染，发生盆腔炎导致以后的不孕不育或者是精神问题。