燕麦和小米对糖尿病有影响吗

燕麦和小米对于血糖是有一定影响的，因为燕麦和小米一般属于粗粮，糖尿病患者可以适量的摄入。同时，燕麦和小米含有丰富的膳食纤维和微量元素以及维生素b族对于糖尿病患者来说是有益的，可以适量的摄入，主要影响血糖的方面，是烹饪的方式，如果燕麦长期作为燕麦中熬制过于稀烂或者小米粥过于稀烂的话，容易导致糖尿病患者胃肠道吸收增加，导致餐后血糖明显的身高。可以与一些粗粮。或者一些蔬菜来进行熬制粥类，建议熬制时间不宜过久。少量的放入燕麦和。水化合物的食物有利于改善血糖，小米可以不用做太稀烂，小米做米饭，粗粮，细粮搭配来食入会更有利于血糖的控制。