睡醒感觉很累怎么回事

睡醒感觉很累，可由多种原因引起，常见的有以下几种：一，生理性的原因，通常是作息时间紊乱，精神压力过大，过于劳累等因素，导致睡眠质量变差，致使睡眠不足所引起，可通过适当休息有利于缓解。二，缺铁性贫血，常见于女性，由于机体贫血会导致大脑处于慢性的缺血、乏氧状态，也可引起睡醒后觉得很累，同时还可伴有头晕、记忆力减退、面色苍白等表现。三，脑动脉粥样硬化，由于血管管腔变得狭窄，致使脑部灌注不足，再加上睡觉时血流速度减慢，也可在睡醒后觉得很累，同时伴有头晕、头痛等症状。