孕期脚抽筋如何缓解

这样的抽筋，可以适当的进行一些热敷，局部热敷，可以改善局部的血液循环，这样，可以缓解抽筋的问题。

还有可以注意局部的保暖，避免局部着凉。另外，孕期，很容易出现缺钙的问题，所以适量的补充钙剂，也是非常重要的。可以根据医生的指导进行补钙，尤其是口服一些钙剂，或者补充一些维生素D，多吸收阳光。有一部分人群，也是需要口服一些维生素D的相关药物。所以及时的就医，避免出现缺乏维生素D和钙引起胎儿的发育异常。