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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

福松治疗便秘是不可以长期使用的,过度滥用泻药会导致便秘症状的加重,便秘的治疗主要在于饮食生活的调理,要多吃新鲜的水果蔬菜,补充膳食纤维,如苹果,火龙果,木瓜,香蕉,草莓,猕猴桃、白菜,花菜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,番茄,莲藕等,避免刺激性食物的摄入,包括辛辣、油腻、烧烤、熏制,过酸,过烫,以及烟酒,浓茶,咖啡,要多喝水,养成定时排便习惯,适当的有氧运动,如跳绳,慢跑,练瑜伽,促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。