高血压糖尿病能吃海带吗

能吃海带。

海带的营养成分丰富，具有多种维生素和硫氨酸、核黄素等。常吃海带有轻度的降压作用，能够提高人体的免疫力。还有轻微的降低血脂、降血糖、抗氧化等作用。高血压糖尿病的患者需要低盐、低脂、糖尿病饮食。多吃新鲜的蔬菜和含糖量比较低的水果，多吃富含膳食纤维的食物。适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食品。戒烟戒酒，控制体重，适当的锻炼，定期去医院复查。