脚丫子总是冰凉是怎么回事

足部总是发凉，中医理论认为，脾主肌肉四肢，阳气巡于四肢末端，脚为人体的下肢气血所运行的末端，下肢发凉和脾阳不足有一定的关系。

另外，心理压力过大，这类人精神过度的敏感，容易出现焦虑、紧张、植物神经紊乱，是手足冰冷的高发人群。需要注意的是平时生活规律，不要吃生冷的食物，更不要受凉，保持心情舒畅，不要有思想压力，生活起居要有规律，平时要加强体育锻炼，增加自身的抵抗能力，可以多饮水来促进身体的新陈代谢，加速局部的血液循环。