脸上长斑和暗黄怎么办

出现这种情况的原因除了年龄以外，主要就是由于平时不注意皮肤的护理，比如不注意防晒，经常熬夜，饮食又不规律。

出现这种情况以后肯定是要注意这些方面的改善。要从以下几个方面入手：

第一，要严格的防晒；第二，规律的作息，不要熬夜；第三，要注意营养的加强，补充高蛋白。然后要多补充温水，多吃新鲜的蔬菜水果；第四，要加强运动，锻炼可以增加皮肤的弹性；第五，日常可以选择一些抗衰老的护肤品，比如美肌波特冻干粉，能够促进细胞的增殖，从而促进胶原蛋白合成，增加肌肤的弹性，抗衰老。而且具有非常好的抗衰老和修复皮肤的效果。最后一点，要尽量保持心情舒畅，注意情绪的自我调节。