冬天腿脚冰凉是湿气太重吗

冬天腿脚冰凉，这种情况多数是由于体内有寒湿的原因导致的，而身体的寒湿多数是由于脾肾阳虚引起的，因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾阳虚的时候，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。阳气不足，不能温暖四肢就会引起腿脚冰凉。

调理方面：第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三、平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四、也可以进行艾灸治疗或者可以坚持用艾草或者温热水泡脚。