腰一躺下就听到骨头响

这种腰一躺下就听见骨头响的情况最常见的原因有以下几点：第一点就是局部有肌肉的粘连和僵硬多见于腰肌劳损，这种情况一般和长期的不良姿势比如俯身前倾的久坐，弯腰负重蹲位工作，长期久站等有关系，是因为局部的炎症物质渗出，乳酸堆积肌肉僵硬粘连，在躺下或者姿势改变时会有局部的粘连松解产生响声，第二个就是局部的韧带卡压或者小关节的增生，这种情况会有局部韧带因为劳累受凉或者年龄增大增生，和韧带关节进行一定的卡压，在活动时就会出现响声，并且有时会伴随疼痛不适，一般这种情况需要在不疼痛的情况下进行锻炼，如果有疼痛还可以进行一定的阵痛活血化瘀治疗，不要刻意引出响声。