体内湿气是什么原因造成的

体内有湿气，从中医的角度来讲，就是指脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。

常见的病因包括平时饮食过于生冷黏腻或者经常熬夜，纵欲过度，过度操劳，经常喝酒等原因损伤了脾胃功能。导致水谷运化障碍，在体内聚而成湿。当然，也有可能是由于久居寒冷，潮湿之地，或者工作环境过于潮湿，导致外湿内侵，也可以导致身体有湿气。所以要调理的话，如果是外感湿气可以进行汗蒸，艾灸，推拿等方法调理外湿。如果是内湿，可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、枳实导滞丸、祛湿颗粒等进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶等一起泡水喝。