怎样才能补气血

补气血一般建议通过食疗或者是可以通过口服药物的方法去治疗。

一般平时可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归，都是可以帮助治疗的。另外，补气血的药物一般常见的是有八珍颗粒、阿胶，或者是十全大补丸等等。具体的使用量跟方法最好是先咨询一下医生，自己不要盲目的使用药物。

平时尽量少吃一些生冷寒凉的食物，这些食物是容易会引起情况加重，而且也会影响病情反复，要注意适当的锻炼身体。