调理宫寒的中药饭前吃还是饭后吃

调理宫寒的中药，饭前服用效果能更好一些，因为宫寒在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，下焦有虚寒的原因导致的，而饭前服用中药，可以让中药更好的达到下焦，起到温经散寒的作用。如果宫寒，还可以通过其他方面的调理，

第一，中成药，可以选择艾附暖宫丸，温经颗粒，归脾丸，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片。起肾两助丸等等。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，要注意保暖，尤其是在经期要注意下肢和腹部的保暖。

第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，也可以进行艾灸治疗，可以选择艾草或者温热水泡脚，以温通经络。