脚肿了怎么消肿最好

如果脚肿了，在急性期，采用冰敷的方法可以抑制肿胀加重，而在恢复期时可以配合热敷，或者是一些具有活血通络的药物外用。

如：云南白药喷雾、活血止痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有比较好的疗效，此外，患者还可以考虑配合一些口服药物，结合一些物理因子治疗的方法，如超声波、超短波、红外偏振光、磁疗等，能够更好的促进循环使瘀血，水肿吸收进而减轻肿胀的程度，对于治疗也有很好的帮助，患者可以考虑佩戴一些支具防止损伤加重，同时也要避免久站久行，剧烈运动等不利的因素，以免肿胀加重。