运动后腰酸背痛怎么缓解

一般情况下，运动后出现腰酸背痛症状主要是通过热敷理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗，并需要循序渐进活动，防止受凉情况。

一般情况下，由于骤然增加运动或运动过量，导致局部肌肉出现相应的劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后，出现缺血缺氧症状加重。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。药物治疗，理疗治疗等方式对症治疗。在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。