突然这几天睡不着是什么原因

突然这几天睡不着觉，半夜容易醒，多半是考虑植物神经功能紊乱而引发的。一个是患者是否遭到一个巨大的精神和心理上的刺激，有没有引起过度焦虑、兴奋、担忧、抑郁的一些事儿，能够让患者出现突然半夜醒来。再有就是白天如果睡觉过多的患者有可能导致夜间突然睡不着。再有就是夜间睡觉之前做一些剧烈运动，以及看一些刺激性的电影或者喝咖啡、浓茶这类兴奋性的饮品，都可能会导致大脑皮层处于一个长期的兴奋状态，也会导致睡不着觉的情况出现。

首先，针对这种植物神经紊乱而引发的这种半夜醒来睡不着，一定要首先进行自我日常行为习惯的调整，也可以通过谷维素和维生素b61进行改善。再有就是心肾不交而引起的半夜睡不着，可以通过过一些药物来进行调整，例如枣仁安神颗粒、甜梦胶囊等。