连续好几天睡不着觉怎么办

连续好几天睡不着觉的情况，一个是要调整好情绪，调整好心态，再一个就是避免摄入咖啡、浓茶，可以口服药物治疗一下看看。

一般来说，晚上睡不着觉，这种入睡困难，或者是多梦或者是早醒的情况，考虑失眠的情况，当然说引起失眠的原因的有很多，比如说情绪不好，压力大或者是考虑的问题多，再一个就是比如说临床上常见的这种焦虑或者是抑郁，容易引起连续好几天甚至这种长时间的这种睡不着觉，针对这种情况，首先要调动好情绪，调整好心态，少考虑问题。必要的时候，可以口服药物，比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊，治疗一下看看，如果还是不缓解，建议口服比如说阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮等这种镇静安定类的药物治疗。