睡觉腿抽筋疼醒是咋回事

抽筋一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛。

偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，或者是白天突然剧烈运动之后体内电解质紊乱造成了肌肉的痉挛引起。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，再适当的补充钙剂。因为钙剂过多的摄入，有可能会引起肾结石、泌尿系结石。所以在补钙的时候，一定要先检测一个微量元素，确定是否是由缺钙引起。如果确定有缺钙引起，再适度的补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担。