小孩子睡眠不好能吃什么改善睡眠

睡眠不好那么首先要究其原因到底是什么原因引起的：

第一点的可能是由于孩子的脾胃不和而引起的一个睡眠不好。

那么第二点可能是由于微量元素不足而引起的睡眠不良。

第三点由于惊吓或者是白天而发生不愉快，或者是愉快的一些事件而出现的一个睡眠不好。

那么找到原因之后我们可以对症治疗，比如说如果由于脾胃原因不好，我们可以用中西医结合疗法来时，这个调理脾胃，而是脾胃等于顺畅，那么我们睡眠的就会更好。

第二点就是我们可以去这个补一些微量元素，使睡眠能得到更好的一些改善

第三年点如果是由于环境原因而导致睡眠我们可以改善环境，引导一些孩子正确的一些行为，那么使孩子心情更加愉悦，睡眠了就会更加好。