吃什么对肝好怎么养肝护肝

我们可以吃一些胡萝卜，或者其他的蔬菜水果，猕猴桃，芒果，这样子对肝脏有益的效果，也可以喝蒲公英泡的茶水也是有好处的。

肝脏是合成维生素K，以及一些蛋白质或者凝血因子的场所，这个合成过程中需要一些原料，比如说维生素A，或者其他的物质，可以通过补充这些物质，使身体产生对肝脏有好处的功能。另外，在日常生活中，尽量的不要喝酒，避免酒精伤肝。