怎么缓解脚痛

脚部疼痛，如果症状比较轻，持续时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈的运动，可以做一些脚部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以分散脚部受到的外力，限制脚部的活动范围，减轻脚部的疼痛症状。如果脚部的疼痛比较严重，或者持续时间比较长，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠还可以，局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以做局部痛点封闭治疗，封闭治疗，可以明显减轻局部疼痛的症状，缓解活动受限的问题。如果疼痛长时间存在没有减轻或者有逐渐加重的趋势，首先需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确脚部有没有什么器质性的病变。