气血不足吃什么可以补得上来

气血不足可以吃一些补气益血的食物比如核桃、红枣、龙眼、山药粥、当归炖排骨等食材。

药物可选择归脾丸、补中益气丸，但是不宜过量，气血不足的患者通常还会有其他的病症，很容易导致虚不受补，在饮食上需要注意，中医认为气血不足就是气血亏虚的表现，常见气虚患者的表现有气短心悸，四肢怕冷怕寒、盗汗自汗、耳鸣头晕、精神不佳、萎靡不振、四肢疲倦无力，还明显发育不良，血虚则会导致多梦失眠、健忘、精神恍惚迷糊等具体病症，平时应该加强锻炼，不要熬夜喝冰凉饮品，建议去专业的三甲医院配合医生进行辩证治疗。