枸杞子红枣的功效与作用

红枣和枸杞都能起到补中益气、补肾填精、滋补肾阴、补血、养心安神的作用。

大枣和枸杞相互配合使用，能够改善气短乏力，腰膝酸软、月经不调、痛经、失眠、健忘、血虚、血亏、月经量少、精神差等症状。

枸杞是一个保养性的中药，能够补肾滋阴，可以用来做粥或代茶饮，红枣也可以生吃或代茶饮，能起到补气补血的作用，二者一起使用，能够提高机体的免疫力，抗病能力，通过补气补血，滋补肝肾，改善由于肾虚或气血虚引起的一些症状。

另外，枸杞红枣中含有的营养物质丰富，不但有蔗糖，还有微量元素，多种维生素，矿物质等能起到美容养颜的作用。

另外，还可以抗自由基生成，延缓衰老，明目，保护视力。

在生活中，煲汤时加入大枣和枸杞对人体非常有益。