上火了喝什么茶好

上火了，常喝菊花茶调理效果好。

菊花，疏散风热，平肝明目，清热解毒。用于风热感冒，发热头痛；肝阳眩晕，目赤昏花；疮痈肿毒。鉴别应用：白菊花，黄菊花，野菊花三者为同科植物，均有清热解毒之功，但白菊花与黄菊花辛散之力较强，长于疏风清热，多用于外感风热，头痛目赤等症；野菊花苦寒之性尤胜，长于解毒消痈，故疮痈疔毒肿痛多用之。白菊花味甘，清热之力稍弱，能益阴，长于养肝明目；黄菊花味苦，泄热作用较强，长于疏散风热。