糖尿病的人可以吃啥水果蔬菜

糖尿病患者常见的一些水果，比如苹果、西瓜、梨子、猕猴桃等等，都是可以吃的，蔬菜更不限制，常见的菜叶类的蔬菜，包括白菜、油麦、茼蒿、菠菜等等，以及一些菌类的蔬菜，蘑菇等，蘑菇等都是可以吃的。

并且鼓励患者在每顿饭之中，主食和蔬菜要搭配服用，对于水果来说，尽量在血糖控制平稳这个前提之下才服用，另外要注意吃水果的时间一般要求是放在两餐之间吃水果，而不要和主持同时服用，正好是在测完上一餐血糖餐后血糖的时候，如果血糖控制得比较理想，可以吃一些水果，再就是控制水果的量。一般要求常见的苹果吃四分之1至1半就可以了，不要短时间内吃得过多，另外要注意监测，吃完水果之后的血糖水平水瓶，如果血糖仍然比较理想，以后还可以继续，如果吃完水果之后，血糖明显升高，可以下次再减少水果的量，或者是更换水果的种类。