跑步脚酸痛用什么办法可以缓解

跑步之后脚酸痛，主要是因为运动过量，导致局部肌肉的负担过重，产生乳酸或者酸性产物的堆积导致。

治疗主要是通过卧床休息，抬高患肢g结合推拿理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物，有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，酸痛症状会有明显的缓解，如果此时缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，进一步明确病因及系统诊治。