吃香蕉会导致便秘吗

吃香蕉一般不会导致便秘，相反，吃香蕉往往能够调理改善便秘。

一旦存在便秘的情况，往往是由于肠道功能不良引起的排便困难，排便不通畅等原因引起的便秘症状，一旦出现便秘的症状，建议通过平时饮食及生活习惯严格调理，以改善便秘的症状。

建议平时清淡合理饮食，规律三餐，避免辛辣油腻食物，少吃肉类，多吃高纤维素类食物，多喝水，每天喝水3000毫升左右，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果，山药，地瓜等，每天多运动，作息规律，有助于改善便秘的症状。