不失眠但是多梦是什么原因造成的

不失眠，但多梦首先考虑是患者的睡眠质量不好，当患者处于神经衰弱，过度的紧张劳累，压力过大的时候就会出现神经衰弱，一定要及时的进行放松心情，减缓压力。

可以适当多做一些有氧运动来缓解紧张焦虑的心情。另外，可以通过睡前热水泡脚来缓解紧张的神经，也可以睡前喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐来促进睡眠，改善睡眠质量，同时也可以口服甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、安神补脑液这类药物来调整睡眠，再有就是更年期女性由于激素分泌紊乱，也会出现失眠多梦，神经功能衰弱，可以通过服用谷维素以及维生素b1来进行调整。再有是焦虑抑郁的患者也会出现这种失眠多梦，一定要及时的去心理门诊进行相关的量表排查之后，再有针对性的给予治疗。