总感觉困,浑身乏力,怎么回事?

总感觉困，浑身乏力，考虑是亚健康状态，属痰湿体质，多见于形体肥胖，腹部肥满，松软，性格温和，善于忍耐，面部皮肤油脂较多，多汗，而且易困倦，舌体胖大，苔白腻，身重不爽，嗜食肥甘，大便正常或便稀。

治疗以健脾补气，祛湿化痰，畅达气血，方宜二陈汤和六君子汤加减，或宜加味逍遥丸和二陈汤加减，饮食调理应限制食盐的摄入，不宜吃肥甘油腻的食物，煎炸食品等，以适当体育锻炼，如慢跑，散步，打乒乓球等运动。