吃坏了恶心想吐怎么快速缓解

可以口服奥美拉唑、胃复安、达喜、雷贝拉唑等药物，积极的对症治疗，改善不适症状。必要的时候，可以到急诊科就诊。

平时要多注意饮食健康，不要吃路边摊，不要吃变质过期食品。要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，不要抽烟喝酒、多喝水、少喝烫伤药、咖啡等对胃有刺激的饮品。三餐要定时定量，切记，过急过饱，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。