脾胃吸收功能不好怎么调理

脾胃吸收功能不好，最好的方法是服用中药汤剂来调理，到专业的医院找大夫进行望闻问切，四诊合参，服用中药汤剂治疗效果最好。另外，脾胃吸收功能不好，一定要从饮食来调理，在日常饮食中要注意清淡饮食，少食多餐，不要吃得过饱或者是过饿。可以适当的多食用一些能够健脾胃的食物，不要吃生冷肥甘厚腻，辛辣油炸的食物。可以适当的多食用一些红色或黄色的食物，例如山药、红枣、玉米、板栗、南瓜、蜂蜜、橘子等。还要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、快走等有氧运动。