怎么判断体内湿热还是湿寒

湿热和湿寒首先从症状来判断，一般湿热易起油腻（如头发），皮肤也是油腻、皮肤出油比较多。

大便一般都不成形，大便或大便拉的不顺畅，或者大便比较粘腻；小便一般都偏黄一些。

还有其他的，如舌苔，舌苔是黄厚腻或者黄腻或者是淡黄厚腻、淡黄腻，还有口中黏腻，一般口淡，有点儿微渴，但是不想喝水，湿热好像有点儿口干，但是又不太想喝水，喝水不多。

湿寒的或者是寒湿，一般是怕寒的多、怕冷的多，皮肤是偏白一些；小便是白色的，大便不成形或者大便溏稀的；还有其他的，比如它怕冷、畏寒，手脚凉，还有舌苔是白腻或者白润或者白色或者白厚腻。

其他的还有其他的口淡不渴等等胃寒为主；湿热的话，舌苔黄厚腻为主，然后一般可能是有点怕热。