高血压什么时候测血压最准确

高血压的病人最好是早中晚三次监测血压，而且每一天监测的血压时间段应当是一致的。因为正常的血压是有昼夜节律变化的，早上的血压要比夜间的血压要高一些。因此不能拿前一天早上的血压跟后一天晚上的血压相比较，是没有可比性的。应当横向比较，可以拿几天以内的早上血压比较。几天之内的夜间血压相比较，才能看到血压的一个变化趋势。

而且测量血压之前需要平静五分钟以上。高血压的病人在生活方式中的调整包括低盐饮食，低脂饮食，要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶。另外还应当结合适当的运动减轻体重，戒烟以及限制饮酒等。